Aqua - Fitness für Erwachsene

Aqua-Fitness ist eine Gesundheitssportbewegung im Wasser, die aus den USA nach Europa herüberschwappte. Die Kombination aus Aquajogging und Wassergymnastik fördert durch das Grundlagenausdauertraining Ihr Herz-Kreislaufsystem, das für Gesundheit und Wohlbefinden unumstritten ist. Der passive Bewegungsapparat wird durch den Auftrieb entlastet. Die geringe Schwerkraftbelastung auf Gelenken und Wirbelsäule ist nicht nur für übergewichtige Teilnehmer von Vorteil. Im Wasser ist es viel schwerer das Gleichgewicht während der Übungsausführungen zu halten. Dadurch wird die Rumpfmuskulatur, die bei vielen einen Schwachpunkt darstellt, ständig beansprucht und somit gekräftigt.

Unsere Aqua-Fitness Gruppe ist nur für Schwimmer geeignet (mind. 25m selbständiges Schwimmen wird vorausgesetzt). Sie wird von ausgebildeten Aquatic-Fitness-Instructoren angeleitet.

Übungszeit: Mo.: 18.20 Uhr – 19.30 Uhr

Übungsstätte: Schulbad an der Dürerstrasse, 73033 Göppingen

Masters - Schwimmer

Ab dem 20. Lebensjahr gehört man beim Schwimmen zu den Masters (Senioren)-Schwimmern.

Schwimmen ist nicht nur ein Sport für Kinder und Jugendliche.

Die Masters-Schwimmer des Schwimmerbunds wollen fit bleiben, haben Spaß am Schwimmen und finden hier einen Ausgleich zur täglichen Arbeit.

Für ambitionierte Schwimmer ist die Teilnahme an Masters-Wettkämpfen möglich.

Übungszeiten: Mo.: 19.30 Uhr – 20.30 Uhr

                     Fr.: 19.35 Uhr – 20.20 Uhr

Übungsstätte: Schulbad an der Dürerstrasse, 73033 Göppingen

Familien - Schwimmen

Für alle Erwachsenen-Schwimmer und für Familien mit Kindern bis 6 Jahre.

Parallel zum Familienschwimmen findet unser Anfängerschwimmkurs und das Kinderschwimmen statt.

Übungszeit: Di: 18.15 Uhr – 19.30 Uhr

Übungsstätte: Badearena der Barbarossa Therme (ehem. Stadtbad)

                     Lorcher Str. 44, 73033 Göppingen